Mama & Baby Yoga

Als Mutter und Frau bist Du nach der Geburt körperlich und geistig sehr gefordert. Das Stillen, das häufige nächtliche Aufstehen und der Heilungsprozess des Körpers fordern Dich. Yoga leistet hier gute Dienste bei dem Wiederaufbau des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur. Übungen, die die Wirbelsäule aufrichten und die Schultern entlasten sowie Meditationen helfen, auch innerlich eine neue Stabilität zu erlangen. Ziel des Yogas ist es nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu kräftigen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dein Wohlbefinden ist wichtig, da das Wohlbefinden des Babys untrennbar damit verbunden ist. Deshalb ist Dein Baby auch dabei und wird in die Übungen eingebunden, wenn es wach ist.

"Mama & Baby Yoga" in Düsseldorf-Oberkassel
Der Yogakurs ist für Frauen im ersten Jahr nach der Geburt - ab 6 Wochen nach der Entbindung, bei Kaiserschnitt ab 12 Wochen!
dienstags 10.30 - 12.00 Uhr (außer in den Ferien)
im ASG, Wildenbruchstrasse 27 in 40545 Düsseldorf-Oberkassel
Anmeldung unter: 0211 - 506 77 88

"Mama & Baby Yoga" in Neuss
für Frauen im ersten Jahr nach der Geburt - ab 6 Wochen nach der Entbindung, bei Kaiserschnitt ab 12 Wochen!
mittwochs 10.30 - 12.00 Uhr (außer in den Ferien)
im Edith-Stein-Haus, Schwannstrasse 11 in 41460 Neuss
Anmeldung unter: 02131 - 71798 - 00