Kundalini Yoga Kurse in Neuss, Düsseldorf und Umgebung

SAMSTAG:

"Kundalini Yoga" in Düsseldorf
Mit dem dynamischen, kräftigenden und meditativen Yoga kannst du Körper, Geist und Seele entspannen, ausgleichen und heilen. Das Ziel der Yogapraxis ist, die Lebensenergie bewusst fließen zu lassen, um so gelassener und flexibler den Alltag zu meistern.
7. Januar - 31. März 2012, samstags 10.30 - 12.00 Uhr
Yogastudio karmakarma, Herzogstr. 10 a, 40217 Düsseldorf
Anmeldung unter: 0211 - 300 356 78

FREITAG:

"Kundalini Yoga am Morgen" in Neuss
Ob jung oder alt, dick oder dünn, Mann oder Frau - wir machen zusammen Yoga. Ohne Begrenzung oder Beschränkung - wir sind eins! Dabei hilft das dynamische, kräftigende und meditative Kundalini Yoga, um Körper, Geist und Seele zu entspannen, auszugleichen und zu heilen. Bitte Trinkwasser mitbringen.

13. Januar - 30. März 2012, freitags 10.30 - 12.00 Uhr
Kita Einsteinstrasse 192a (Nebengebäude) in 41464 Neuss-Stadionviertel
Kurs 132 € (12 x 11 €) - die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Anmeldung bei mir unter: 0172-9576207

DONNERSTAG:

"Kundalini Yoga" in Neuss
Mit dem dynamischen, kräftigenden und meditativen Yoga kannst du Körper, Geist und Seele entspannen, ausgleichen und heilen. Das Ziel der Yogapraxis ist, die Lebensenergie bewusst fließen zu lassen, um so gelassener und flexibler den Alltag zu meistern. Bitte Decken und Trinkwasser mitbringen.

12. Januar - 29. März 2012, donnerstags 18.00 - 19.30 Uhr
im Elfeshof, Weingartstrasse 41 in 41460 Neuss-Zentrum
Kurs 132 € (12 x 11 €) oder 15 € pro Unterricht - der Einstieg ist jederzeit möglich!
Anmeldung bei mir unter: 0172-9576207

MITTWOCH:

"Kundalini Yoga für Frauen" in Neuss
Aus yogischer Sicht ist eine Frau göttlich, wenn sie entspannt ist. Schon 10 Minuten am Tag genügen, um diesen Zustand zu erreichen. Beim Yogakurs wird in verschiedenen Übungsreihen auf die speziellen Bedürfnisse von Frauen eingegangen. Die Übungen stärken, reinigen und entspannen Deinen Körper. Eine wichtige Rolle spielt dabei die Atmung, weil sie uns hilft, die Energie bewusst zu lenken. In einer Tiefenentspannung schöpfst Du Kraft, um gelassen und ausgeglichen in den Alltag zurück zu kehren. In einer abschließenden Meditation findest du wieder einen Zugang zu Dir selbst. Bitte Decke, Kissen (bei Bedarf) und Trinkwasser mitbringen.
Mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr (außer in  den Ferien)
Veranstaltungsort: Willi-Graf-Haus, Venloerstrasse 68 in 41462 Neuss-Furth.
Anmeldung unter: 02131-71798-00

"Kundalini Yoga für Frauen" in Liedberg
Dieser fortlaufende Kurs, richtet sich an alle Frauen, die auf ganzheitlicher Ebene in Bewegung, Harmonie und Stille kommen möchten. Beim Yogakurs wird in verschiedenen Übungsreihen auf die speziellen Bedürfnisse von Frauen eingegangen. Die Übungen stärken, reinigen und entspannen Deinen Körper. Eine wichtige Rolle spielt dabei die Atmung, weil sie uns hilft, die Energie bewusst zu lenken. In einer Tiefenentspannung schöpfst Du Kraft, um gelassen und ausgeglichen in den Alltag zurück zu kehren. In einer abschließenden Meditation findest Du wieder einen Zugang zu Dir selbst. Bitte Decke und Trinkwasser mitbringen.
Mittwochs 20.00 - 21.30 Uhr (außer in den Ferien) die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Veranstaltungsort: bei Sabine Aschoff, An der Mühle 15 b, 41352 Korschenbroich-Liedberg
Anmeldung bei ihr unter: 02166-127393 oder bei mir unter: 0172 - 95 76 207

DIENSTAG:

"Kundalini Yoga für Übergewichtige" in Neuss
Yoga ist keine neue Diät, die Wunder verspricht. Aber Yoga kann ein neues Körpergefühl geben und wer sich selbst spürt, der ernährt sich gesünder und bewegt sich häufiger und verliert dadurch vielleicht sogar ein paar Pfunde. Durch einfache Yogaübungen lernst Du Deinen Körper wieder intensiv kennen. Die jahrtausende alten Übungen wecken die Energie, stimulieren den Kreislauf, stärken die Gelenke und lassen beweglicher werden. Nach wenigen Wochen schon bessert sich Deine Haltung, Du wirst fit, gesünder und ausdauernder. Bitte Decke, Kissen (bei Bedarf) und Trinkwasser mitbringen.
Dienstags von 19.45 - 21.15 Uhr (außer in den Ferien)
Veranstaltungsort: Familienforum Edith-Stein-Haus, Schwannstrasse 11 in 41460 Neuss-Zentrum
Anmeldung unter: 02131 - 71798 - 00

MONTAG:

"Yoga 60+" in Neuss
Übungen aus dem Kundalini-Yoga helfen, Körper, Atem und Geist wieder in Einklang zu bringen. Durch achtsames und stufenweises Üben wird Überforderung vermieden und eine Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens erreicht. Zugleich werden Körper-Koordination, Kraft und Beweglichkeit gefördert. Durch bewusste Atemwahrnehmung und Konzentrationsübungen gelangen die Teilnehmenden zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Einige Krankenkassen erkennen diesen Kurs als Präventionsmaßnahme an.
Bitte Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
Montags von 9.00 - 10.30 Uhr (außer in den Ferien)
Veranstaltungsort: Familienforum Edith-Stein-Haus, Schwannstrasse 11 in 41460 Neuss-Zentrum
Anmeldung unter: 02131 - 71798 - 00